Pille vergessen – was tun?

Auch wenn die Antibaby-Pille zu den sichersten Verhütungsmitteln gehört, kommt es immer wieder zu ungeplanten Schwangerschaften.

Das Problem: Die kleinen Pillen müssen jeden Tag (bestenfalls zum gleichen Zeitpunkt) eingenommen werden, um einen umfassenden Schutz zu garantieren.

Pille vergessen – und jetzt?

Wenn du die Antibaby-Pille vergessen hast, spielt die Woche, in der du sie vergessen hast, eine große Rolle. In der Regel nimmst du die Pille drei Wochen am Stück und pausierst dann eine Woche. In dieser Woche hast du dann deine Periode. Das Schwangerschaftsrisiko ist in den unterschiedlichen Wochen der Einnahme unterschiedlich groß.

Übrigens: Unter der Pille hat man keine richtige Periode. Denn eine „richtige“ Periode kannst du nur haben, wenn du auch einen Eisprung hattest. Bei der Periode wird dann nämlich das unbefruchtete Ei ausgeblutet. Bei Frauen, die die Pille nehmen, kommt es gar nicht erst zu einem Eisprung, da die Pille diesen unterdrückt.
Bei der Blutung unter der Pille handelt es sich um eine Abbruchblutung. Diese Abbruchblutung entsteht dadurch, dass du deinem Körper in der 7-tägigen Pause keine Hormone zuführst.

Pille vergessen in Woche 1

Die erste Woche der Einnahme bezieht sich auf den 1. – 7. Tag der Einnahme der Antibaby-Pille. Was solltest du unternehmen, wenn du in dieser Woche die Pille vergisst?

➔ Nimm die vergessene Pille umgehend nach, auch wenn du dann zwei Pillen an einem Tag nehmen musst.
➔ Benutze ca. 1 Woche zusätzlich noch ein Kondom. Danach sollte die Wirkung der Pille wieder komplett vorhanden sein.
➔ Die Einnahme der Pille danach ist empfehlenswert, solltest du ungeschützten Geschlechtsverkehr gehabt haben.

Pille vergessen in Woche 2

Die zweite Woche bezieht sich auf den 8. – 14. Tag der Einnahme. Hier besteht das geringste Risiko einer ungewollten Schwangerschaft.

➔  Nimm die vergessene Pille umgehend nach
➔ Trotz verringertem Risiko ist es empfehlenswert, zumindest einige Tage zusätzlich mit einem Kondom zu verhüten.

Pille vergessen in Woche 3

Hierbei handelt es sich um den 15. bis 21. Tag der Einnahme. Wie du dir bereits denken kannst: Das Risiko einer ungewollten Schwangerschaft ist jetzt besonders hoch. Beim Vergessen in der dritten Woche hast du zwei Optionen.

➔ Option 1: Du kannst die Einnahme der Pille vorzeitig beenden und somit die Pause ganz einfach vorziehen.
➔ Option 2: Nimm die vergessene Pille umgehend nach. Wenn du dich für diese Option entscheidet, musst du die Pille jedoch auch die Pause hindurch nehmen. Sprich: Die Pause wird ausgelassen.
➔ Verhüte zusätzlich mit einem Kondom und sprich mit deinem Frauenarzt über die Pille danach

Wichtig: In jedem Fall sollte die vergessene Pille immer sofort nachträglich eingenommen werden. Auf diese Weise verringerst du die Gefahr einer Zwischenblutung. Eine Pille, die vergessen und nachträglich eingenommen wurde, stellt allerdings keinen Verhütungsschutz dar.

Je häufiger die Pille während eines Zyklus vergessen wurde, desto höher ist das Risiko einer ungeplanten Schwangerschaft.

Tipps gegen die Vergesslichkeit

Auch wenn dir bewusst ist, wie wichtig die regelmäßige Einnahme der Pille ist, hat man doch manchmal 100 andere Dinge im Kopf und die „kleinsten“ Dinge, wie eine kleine Pille, rücken schnell in den Hintergrund. Was kannst du also gegen deine eigene Vergesslichkeit tun?

➜ Stell dir einen „Pillen-Alarm“ im Handy. In der heutigen Zeit gibt es 1.000 Möglichkeiten sich von seinem Handy an etwas erinnern zu lassen. Es gibt sogar bestimmte Menstruationskalender-Apps mit integrierter Erinnerungsfunktion!
➜ Lege deine Pille doch einfach neben deine Zahnbürste, so kannst du sie morgens oder abends, je nachdem wann du sie einnimmst, gar nicht vergessen.
➜ Post-it’s! Klingen vielleicht altmodisch, können aber super an so wichtige Kleinigkeiten erinnern. Klebe dir doch einfach einen kleinen „Pille nicht vergessen“ Zettel an wichtige Orte wie den Kühlschrank, dem Schlüsselbrett oder den Spiegel.

Erkrankungen, die die Pillenwirkung beeinflussen

Nicht nur das Vergessen der Pille, sondern auch das vorzeitige Ausscheiden (z.B. durch Durchfall oder Erbrechen) kann zu einer Verhütungspanne mit Folgen führen. Wenn die Pille zuvor nicht mindestens vier Stunden im Körper war, besteht die gleiche Gefahr, wie beim Vergessen. Auch in solchen Situationen solltest du je nach Woche zu den beschriebenen Vorsichtsmaßnahmen greifen.

Alternativen zur Pille

Du bist es leid, jeden Tag die Pille zu nehmen? Vielleicht wär ein Verhütungspflaster besser für dich geeignet – das muss man nämlich nur 1x pro Woche nehmen. Oder vielleicht möchtest du auch einfach ganz weg von den Hormonen? Dann ist die Kupferspirale vielleicht das Richtige für dich!